HEALTH COACHING
¿Quieres aprender a llevar un estilo de vida saludable y sostenible, sin restricciones u obsesiones?
¿Quieres aprender a disfrutar de los alimentos, sin comer compulsivamente y luego sentirte culpable y frustrada?
¿Quieres aumentar la confianza en ti misma y en tus elecciones con respecto a la comida y a otras áreas de tu vida?
¿Quieres mejorar no solo tu alimentación, sino también tus patrones de sueño, ejercicio, estrés y estilo de vida en general?
¿Quieres dejar de luchar con tu peso y aprender a comer intuitivamente?
Si respondiste sí a una o más preguntas,
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Vas a aprender a llevar un estilo de vida más saludable, reducir el estrés y la ansiedad, tener más energía y alcanzar tus metas de salud de manera sostenible. En el programa, vamos integrando paso a paso hábitos que cambian tu vida, trabajando no solo en la alimentación, sino en todos los factores que afectan tu salud.
HEALTH COACHING
Las sesiones son impartidas por Gabriela Montenegro, Health Coach Nutricional y Deportiva con Especialización en Alimentación Emocional, Salud Digestiva y Salud Hormonal.
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